#WEMAKETHECHAMPIONS

#WEMAKETHECHAMPIONS

Annons

#EFXBETTERYOUSWEDEN – Resultatet efter 8 veckor

I söndags dvs 11/3 var det 8 veckor sedan jag påbörjade min utmaning. Att utifrån en strikt kost och träning 6 av 7 dagar i veckan se vad jag kan förbättra fysiskt. Träningsupplägget har varit som nedan:

  • BACK & CHEST
  • ABDOMINALS &
    20 MINUTES HIIT CARDIO
  • LEGS
  • 20 MINUTES OF HIIT CARDIO ONLY
  • ARMS & SHOULDERS
  • ABDOMINALS &
    20 MINUTES HIIT CARDIO
  • Kosttillskott under tiden har varit Proteinpulver, kreatin och pre-workout.
    Här nedan ser ni resultatet av min utmaning #EFXBETTERYOUSWEDEN
    IMG_20180311_190734

    Kommentera (0)

    Kommentera

    Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
    Annons
    stats